„V každém okamžiku našeho života bychom měli být tak vděční, jak jen je to vůbec možné.“ — Seneca
Jste ve svém životě vděční?
Spousta z Vás jistě odpoví, že ano.
Ale jste opravdu vděční?
Co vlastně skutečně znamená být vděčný?
Víte, před pár měsíci bych nad tím takto možná nepřemýšlela. Jsem přece vděčná - poděkuji, když pro mě někdo něco udělá...za dárek, za pomoc...atd., ale o tom vděčnost přeci jen úplně není.
Je to způsob myšlení, který nám může zlepšit náš život. Namísto toho, abychom se soustředili na negativní věci - na to, co nemáme, ztratili jsme,...a namísto věčného stěžování si, se tak více zaměříme na pozitivní přístup- vnímáme pozitiva a jsme vděční za to, co jsme díky i něčemu špatnému získali, co máme a co nám zbylo. Za každý den plný příležitostí a možností. Vděčnost nám dá sílu i v těch nejhorších chvílích našeho života.
Vděčnost v nás roztáčí spirálu úspěchu, radosti a štěstí. Cokoliv se stane, je správně – je to totiž příležitost k růstu. To je pak veliké osvobození přinášející sebepřijetí, mír v mysli i srdci. Ačkoliv ne vždy to je snadné nebo možné.
Je to celé jen zákon přitažlivosti - budeme-li myslet na to, co nemáme a nemůžeme mít, ztratíme postupně vše. Naopak budeme-li se soustředit na to, co máme, co můžeme získat, přitáhneme si svým přístupem toho pozitivního do našeho života mnohem více.
Vděčnost nám dá úplně jiný pohled na svět a náš život. Je okolo nás tolik věcí, za které můžeme být vděční. A vděční můžeme být i za maličkosti.
Třeba zrovna teď - čtete tento článek, takže je tu hned několik věcí, za které můžete být vděční- Za zrak, že umíte číst, že máte přístup k internetu...
Tím, že budete vděční, se změní vše. Je to vlastně stupeň seberozvoje, základ na kterém můžeme začít stavět.
A jak začít být skutečně vděční?
Mám tu pro Vás výzvu, či takový menší tip. Je jednoduchý a pokud vydržíte alespoň 30 dní, sami poznáte sílu vděčnosti.
Chtete do toho jít? Tak tady to je:
,,Deník vděčnosti"
Zkuste si každý večer před spaním/ či ráno zapisovat do sešitu/ deníku alespoň 3 věci, za které ten den cítíte vděčnost. Může to být cokoliv, ale musíte to opravdu tak cítit.
Zde Vám pro inspiraci vložím odkaz na mnou vytvořenou šablonu tzv. Deník vděčnosti , který si můžete vytisknout a zapisovat si do něj den po dni, po dobu alespoň 30ti dní vše, za co jste ten den vděční. Zapisovat si do něj můžete i cíle, kterých ten den chcete dosáhnout a prostor se najde i pro citát či affirmace.
Zpočátku možná nebudete vědět, co psát.
Ale pokud vydržíte, časem zjistíte, že toho je spoustu. A že najednou nejste tak negativní, protože ve všem vidíte nejdříve to pozitivní.
Jednoduše jste změnili Vaše nastavení mysli, které bylo nakonfigurováno na vnímání chyb a nedostatků.(o tom článek příště 😊 )
Za co jste dnes vděční?
Líbil se vám článek?
Jak se Vám líbí nový design blogu?
Napište mi to do komentáře ✍.
PS: Budu ráda, pokud článek budete i sdílet a dostanete tak vděčnost mezi více lidí.
A pokud jste dočetli až sem, děkuji.
Vaše Týna 🖤